ما العلاقة بين القولون العصبي والأنزيمات الهاضمة؟

تملك الأنزيمات الهاضمة دوراً مهماً في نظام جهازنا الهضمي؛ إذ تساعد في هضم المركبات الغذائية المعقدة. ترافق بعض الأمراض الهضمية أعراض هضمية مزعجة وأبرزها عسر الهضم وصعوبة تفكيك الأغذية إلى مركباتها الغذائية البسيطة، ممّا ينتج عنه أعراض مزعجة أخرى مثل النفخة وألم البطن. هنا يأتي دور بعض المكملات الغذائية التي تم إضافة الأنزيمات الهاضمة في تركيبتها لتساعد في التخفيف من هذه الأعراض. فما هي هذه الأنزيمات ؟ وهل هي فعّالة حقاً في التخفيف من ألم القولون العصبي؟

ما هي الأنزيمات الهاضمة؟

الأنزيمات الهاضمة (Digestive Enzymes) هي عبارة عن مركبّات بروتينية تساعد على هضم الأطعمة المختلفة وتحويلها إلى مركبات أصغر حجماً يسهل امتصاصها من قبل الجهاز الهضمي، يتمّ تشكيل معظم هذه الأنزيمات في البنكرياس؛ حيث يتم إنتاج أهم الأنزيمات الهاضمة التي تملك القدرة على هضم الكربوهيدرات والبروتينات والدهون. قامت العديد من الشركات الدوائية بإنتاج مكملات غذائية حاوية على مجموعة من الأنزيمات الهاضمة التي تساعد في تسهيل عملية الهضم لدى بعض الأشخاص الذين يشكون من حالات هضمية يرافقها عسر هضم.

إنزيمات الهضم والقولون العصبي

تختلف علاجات القولون العصبي بحسب الأعراض المرافقة لكل حالة، ويجد الكثير من الأشخاص الذين تترافق لديهم حالة القولون العصبي مع أعراض مثل عسر الهضم والنفخة أن استخدام الأنزيمات الهاضمة بعد تناول الوجبات الدسمة يساعدهم في تخفيف هذه الأعراض. لا توجد دراسات كافية حول الفوائد التي يقدمها تناول المكملات الحاوية على الأنزيمات الهاضمة لمرضى القولون العصبي، إلا أنّ استخدامها قد يكون نافعاً في حالات كثيرة يصعب فيها إنتاج الإنزيمات الهاضمة مثل:

1-      التهاب البنكرياس الحاد أو المزمن

2-      الداء الزلاقي (Celiac Disease)

3-      السكري

4-      أمراض الأمعاء الالتهابية IBD (Inflammatory Bowel Disease)

5-      بعد العمليات الجراجية في الجهاز الهضمي

أفضل أنواع الأنزيمات الهاضمة للقولون العصبي

تملك الأنزيمات الهاضمة دوراً في تحسين هضم وتفكيك المركبات الغذائية إلى جزيئات صغيرة يسهل امتصاصها، وهي بذلك تساعد في التقليل من بعض الأعراض الهضمية المزعجة مثل النفخة وعسر الهضم والإمساك. أفضل أنواع الأنزيمات الهاضمة في حالات القولون العصبي:

1-     الأميلاز (Amylase) يساعد على تفكيك وهضم الكربوهيدرات المعقدة

2-      الليباز (Lipase) يساعد على تفكيك وهضم الدهون

3-      البروتياز (Protease) يساعد على تفكيك وهضم البروتينات

4-      اللاكتاز ( Lactase) يساعد على تفكيك وهضم سكر اللاكتوز في منتجات الحليب

5-      الببسين (Pepsin) والتربسين (Trypsin) تساعدان في تفكيك وهضم البروتينات في اللحوم والبيض إلى ببتيدات وحموض أمينية.

متى تؤخذ الأنزيمات الهاضمة؟

من الأفضل استخدام الأنزيمات الهاضمة قبل وجبة الطعام بحوالي 15-30 دقيقة، هذا ما يتيح لهذه الأنزيمات الفرصة أن تعمل بشكل أفضل على تهيئة الجهاز الهضمي لتكسير وامتصاص المركبات الغذائية المعقدة. مع ذلك، يمكن أن تستخدم الأنزيمات الهاضمة مع بدء وجبة الطعام أو يمكنك تناولها أيضاً بعد وجبة طعام دسمة. 

أفضل حبوب أنزيمات هاضمة

تتوفر العديد من المنتجات العالمية الحاوية على تركيبات مختلفة من الأنزيمات الهاضمة التي تدعم صحة الجهاز الهضمي وتساعد في عملية الهضم أشهرها:

1-      كبسولات 21st Century Digestive Enzymes الحاوية على 5 من أفضل أنواع الأنزيمات الهاضمة وهي: الأميلاز والليباز والبروتياز واللاكتاز والسيللواز.

2-      كبسولات Holland & Barrett Multi-Digestive Enzyme الذي يتميز باحتوائه على مزيج من الأنزيمات الهاضمة، بالإضافة إلى خلاصة النعناع الذي يساعد في تخفيف الألم المرافق لحالات القولون العصبي.

كما يتوفّر في السوق السورية منتجات حاوية على الأنزيمات الهاضمة وأشهرها:

1-      حبوب Unizyme Fort لشركة يونيفارما Unipharma، الذي يجمع في تركيبته كل من الأميلاز والبروتياز والليباز

2-      حبوب Trizyme Fort لشركة آسيا فارما Asiapharma ، الذي يحوي أيضاً على تركيبة مماثلة لحبوب Unizyme Fort

أضرار حبوب الأنزيمات الهاضمة

يمكن أن تسبب بعض أنواع الأنزيمات الهاضمة آثاراً جانبية هضمية لدى بعض الأشخاص، خاصّةً مع تناول جرعات متعددة خلال اليوم، أبرز هذه الآثار الجانبية:

-          الإمساك أو الإسهال

-          الغثيان

-          المغص

ختاماً ... علينا أن نتذكّر أن علاج أعراض القولون العصبي يعتمد على الكثير من العوامل منها تحديد نوع القولون العصبي ومعرفة الأسباب الكامنة خلف حدوث هذه الأعراض؛ وذلك سيساعد على معرفة العلاجات الدوائية المناسبة. إذ إنّ استخدام الأنزيمات الهاضمة في القولون العصبي مناسب لحالات معينة يرافقها عسر الهضم والألم المرافق له.

المصادر  والمراجع:

1- مقال " هل تساعد الأنزيمات الهاضمة في علاج القولون العصبي" المنشور على موقع healthline.com

2- مقال "دور الأنزيمات الهاضمة في علاج القولون العصبي" المنشور على موقع medicalnewstoday.com

3- مقال " المكملات الغذائية الحاوية على الأنزيمات الهاضمة" المنشور على موقع hopkinsmedicine.org

4- مقال "هل تساعد المكملات الغذائية في علاج النفخة؟"  المنشور على موقع medicalnewstoday.com